519
es
1
Motivación para el cambio y sus causas

Tabaquismo

Motivación para el cambio

En todo proceso de cambio de hábitos, rutinas, etc. se precisa una primera fase de concienciación (información y toma de conciencia del problema). Una segunda de planificación y una tercera de ejecución de la acción. Finalmente se precisa un tiempo de mantenimiento para consolidar el nuevo hábito.
Es aconsejable dejarse guiar profesionalmente en estas fases y utilizar en cada momento los recursos oportunos.

El tabaco es una droga legal con efectos estimulantes.

  • Aumenta el riesgo de sufrir cáncer y enfermedades cardiovasculares y respiratorias, entre muchas otras.
  • Disminuye la resistencia en el ejercicio físico, altera los sentidos del gusto y el olfato; provoca el envejecimiento prematuro de la piel, y mancha los dientes y la piel de las manos y la cara.
  • Genera una rápida adicción.

Fecha de creación: 25/05/2015 - Última modificación: 05/07/2015

require: 0.00014996528625488
session start: 2.1457672119141E-6
configuring: 0.025059938430786
configuring meta: 0.0083010196685791
configuring content: 0.0069530010223389
configuring image: 0.0035238265991211
seo description: 4.1007995605469E-5
pre facebook: 9.0599060058594E-6
post facebook: 5.9604644775391E-6
header: 6.9856643676758E-5
left menu: 0.67201900482178
breadcrumb: 0.0069761276245117
content: 0.0061399936676025
title: 0.0068809986114502
pre footer: 5.0067901611328E-6
post footer: 7.2002410888672E-5
pre scripts: 9.5367431640625E-7
post scripts: 1.9073486328125E-6
scripts: 1.0013580322266E-5
linkedIn