225
es
2
Los buenos y  los malos hábitos

Los buenos y los malos hábitos

Es recomendable seguir una serie de consejos para llevar una vida sana y equilibrada:

  • Come frutas y verduras cinco veces al día.
  • Consume alimentos con bajo contenido en grasas saturadas y colesterol, como el pescado.
  • Consume poca carne, y que sea a la plancha, asada o a la parrilla.
  • Consume preferiblemente grasas no saturadas como el aceite de oliva.
  • Realiza actividades físicas unos 50 minutos tres veces por semana.
  • Controla tu peso.
  • Modera el consumo de alcohol, grasas saturadas, sal y azúcar.
  • Elimina el tabaco y no tomes drogas.

Fecha de creación: 25/05/2015 - Última modificación: 01/06/2015

require: 0.00012493133544922
session start: 9.5367431640625E-7
configuring: 0.017589092254639
configuring meta: 0.0050530433654785
configuring content: 0.0055301189422607
configuring image: 0.0023260116577148
seo description: 5.5074691772461E-5
pre facebook: 1.4781951904297E-5
post facebook: 2.1457672119141E-6
header: 9.1075897216797E-5
left menu: 0.56859183311462
breadcrumb: 0.0036251544952393
content: 0.0053839683532715
title: 0.005497932434082
pre footer: 5.9604644775391E-6
post footer: 9.1075897216797E-5
pre scripts: 1.9073486328125E-6
post scripts: 9.5367431640625E-7
scripts: 1.3113021850586E-5
linkedIn