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Las bebidas y sus causas

Sobrepeso y obesidad

Las bebidas

El agua y los zumos naturales son ideales para mantener una dieta sana y equilibrada.

Las bebidas alcohólicas son una parte de nuestra dieta, pero siempre debe controlarse la cantidad ingerida.

La acción antioxidante de la cerveza aporta beneficios para la salud. Sin embargo, se recomienda una ingesta moderada y es mejor beber cerveza sin alcohol.

El vino es una bebida recomendable, siempre que se modere su ingesta, pues aporta beneficios al organismo. Los adultos pueden tomar una o dos copas de vino (150 ml) al día.

Las bebidas alcohólicas como el whisky, el coñac o la ginebra deben consumirse muy ocasionalmente y en cantidades moderadas, su abuso puede ocasionar gravísimos problemas de salud.

Las bebidas alcohólicas son una parte de nuestra dieta, pero siempre debe controlarse la cantidad ingerida, ya que el aporte calórico de las mismas es perjudicial para nuestra salud.

La acción antioxidante de la cerveza, por su contenido en cebada, aporta grandes beneficios para la salud frente a las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, se recomienda una ingesta moderada y es mejor beber cerveza sin alcohol.

El vino es una bebida recomendable, siempre que se modere su ingesta, pues aporta algunos beneficios al organismo. No se recomienda una ingesta superior a 1 o 2 copas al día.

Las bebidas alcohólicas como el whisky, el coñac o la ginebra deben consumirse muy ocasionalmente y en cantidades moderadas, pues su abuso puede ocasionar gravísimos problemas de salud.

Más información:

Consumo de bebidas alcohólicas
http://www.who.int/topics/alcohol_drinking/es/

Decálogo para el consumo responsable
http://www.febe.es/contenidos/industria/consumo_decalogo.asp

El vino sólo se disfruta con moderación
http://www.wineinmoderation.eu/es/home/

Fecha de creación: 25/05/2015 - Última modificación: 01/06/2015

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